masło orzechowe

[...] razowy własny 58g, 20g majonezu, 2 małe frankfurterki 2. naleśniki z mięsem, serem żółtym i warzywami w sosie 3. lody małe z automatu 4. pierś z indyka pieczona, chleb, masło, sałatka grecka: ser feta, ogórek, pomidor, oliwki 5. mała lampka czerwonego wina, kawałek placka z owocami (bez cukru) Ogółem: wartości nieliczone Trening: DNT [...]

[...] naturalnego dać żeby nie było takie suche. Ciekawa sprawa z tym Paleo. Przodkowie chyba nie narzekali na nadwagę i na brak siły :) Wydawało Ci się suche własnie przez masło orzechowe ;-) Bo przodkowie zeby cos zjesc musieli najpierw to dogonic i upolowac albo nazbierac samemu w lesie. Wiec to raczej nie kwestia diety ale aktywnosci [...]

Kocham masło orzechowe :( poza nim tłuszcz u mnie to masło min 80% tł, oliwa z oliwek (do sałatek itp), olej rzepakowy (mało, bo nie smażę a piekę mięsa), migdały, wiórki kokosowe, słonecznik..przyznam bez bicia..awokado bardzo rzadko :/ chyba kupię też olej kokosowy nierafinowany - dużo osób poleca i może na nim lepiej smażyć (a nie na maśle) [...]

Nie to nie jest masło orzechowe, ale masło czekoladowe. Masło orzechowe to prażone orzechy z olejem przerobione na "pastę".

[...] jest OK, ale psychicznie wymiękam. Gdybym mogła wyjść z domu, albo chociaż pójść spać, to by nie było problemu. Ale ja muszę siedzieć i pisać tą cholerną pracę roczną, a masło orzechowe razem z całym bochenkiem białego chleba śpiewają do mnie chórki z kuchni... Na razie ratuję się herbatą, ale jestem bliska złamania. O, właśnie Małżonek [...]

zielone maja bardzo niskei IG ww wiec nie sa az tak szkodliwe.. a w razie kryzysu lepiej to niz maslo orzechowe

gdzie kupić masło orzechowe??

Polecam Maslo orzechowe ORGANICZNE- ktore mozna wykorzystac troche w diecie, nie ma zadnych dodatkow tylko zmiazdzone orzeszki Uka przepraszam za zasmiecanie ale mam pytanko do "rozex"- i co z kolanem??

RAPORT Przyszła kolejna sobota i kolejne mierzenie i ważenie. Suche fakty wyglądają tak: Total Weight: 56kg Body Fat Level: 25.22% nice] Śmiesznie wygląda jeszcze zestawienie zmian tych dwóch wyników: Lean Body Mass .... +0.310000000000002 Fat Mass .............. -0.310000000000001 -> no nie da się ukryć, że szybciej "pakuję" [...]

sniadanie jajka150, ser gouda30g , boczek 70g , pomidor50g ,oliwa z oliwek10g wywal boczek, ser, dodaj wiecej warzyw drogi posilek: platki owsiane 50g, ser bialy chudy 100g,dzem niskoslodzony 25g, oliwa z oliwek10, tran 5g maslo orzechowe 30g, pieczywo wasa 25g zamiast platkow ryz braz/kasza, wywal dzem, maslo orzechowe, zamiast sera chude [...]

Udzieliła mi się powszechnie panująca w dziennikach faza na masło orzechowe :D hyhy :D maslo rzadzi :P

no to jedziemy drugi raz bo mi sie skasowalo.... piatek trening rozgrzewka: bieg 10 min 1.HIM i HAM po 3 razy 2.przysiad 4*6-8 40kg/45kg/50kg(6)/55kg(6) 3.RDL 4*6-8 40kg/45(6)kg/50kg(4)/55kg(3)* 4.wykroki 4*6 na strone 22,5kg/27,5kg/32,5kg/35kg 5.przysiad narciarski 2*max 30/30** plus sciaganie drazka wyc. gor. do klatki 3*10 maly ciezar dla [...]

nie mam tu dziennika na tyle dlugo ale prowadze na fitnessppal Poniedzialek: 1. Musli kcal 81 napoj owsiany 41 jako posypka musli amarantus schocko 86 jablko 54 2. bialko 118 3. salatka z ciecierzycy 219 4. jajko 150 feta 9% 56 gouda 15 gr. 53 jogurt grecki 61 pomidorki kokt. 30 5 bialko 118 BTW 87g/49g/73g 32%/41%/27% [...]

pajaczeq jadłeś masło orzechowe/orzechowo-czekoladowe bo ja szczerze sodziewałem sie czegoś lepszego. samo w sobie nie jest smaczne ale jak sie doda na coś to wtedy dopiero czuc smak i w małych ilościach, czekoladowo-orzechowe wymiata %-)

Dzięki za tłumaczenie. Ogólnie.. zdołowałem się %-) liczyłem, że są na diecie Zone, policzonej do jednego bloku każdego dnia.. a tutaj szklanka mleka i masło orzechowe albo jajecznica.. WTF.. ciekawe czy Salo, Spealler lub Khalipa też tak wcinają. Jeżeli to prawda, to widocznie w CF 95% sukcesu to trening i/lub predyspozycje. Niemniej jednak nie [...]

[...] + 3caps omega 3 III białko 30g + banan Przed treningiem 3caps burn shape + porcja iron pump + 15ml l-karnityna IV posiłek białko 30g + baton 10g białka 22g wegli V posiłek masło orzechowe 100g VI posiłek twarog poltlusty 200g + warzywa + kromka chleba razowego + 20ml olej rybii Na noc calcium + wit c + glucosamina + multiwitamina z żelazem [...]

Wpadło sporo omega 6. Na "szlifie" raczej nie wskazane. http://potreningu.pl/artykuly/454/maslo-orzechowe- Myślałeś o tym żeby brać calcium przed treningiem? Nasila lipolizę (spalanie) tłuszczów i ma duży wpływ na proces skurczu mięśni. No i nie zakwasisz organizmu tak bardzo.

1. - płatki owsiane 70g - mleko 300ml - rodzynki 50g - WPC Ostrowia 30g + 200ml wody 2. (szkoła; z racji tego drugi i trzeci posiłek trochę kuleje ) - 6 kromek chleba pełnoziarnistego - szynka, ser, mięsko (do chleba) - maslo orzechowe lub orzechy - warzywa 3. (szkoła) - 4 kromki chleba pełnoziarnistego - szynka, ser, mięsko (do chleba) [...]

Co do masła orzechowego to: http://potreningu.pl/articles/454/maslo-orzechowe ;-) Lepiej wymień na zwykłe masło ;-)

[...] wąsko 4x12 x 25 / 25 / 27 / 27kg 3c. Uginanie przedramion na wyciągu 4x12 x 2 / 3 / 3 / 3 szt +poślady i brzuch MISKA 1 i 2. 130g twaróg, 15g wiórki kokosowe, 10g masło orzechowe, 2 jajka, 10g wpc 3. 120g pierś z kurczaka, 15g oliwa z oliwek, warzywa 4. 200g serek wiejski, warzywa 5. 130g jabłko, 55g płatki owsiane, 2 jajka, 10g [...]